鼻うがいって なかなかいいもんだ

これは、中年おじさんが体験した、どうでもいいと言えば、どうでもいい話である。

　今思えば、以前から（子供の頃からだろうか）アレルギー性鼻炎、花粉症と何かと２月頃からは、お鼻が毎日忙しく活動をしていた。

　ひどい時には、ティッシュを一日で一箱使う事も珍しく、鼻があかぎれするまで鼻をかみ続けて、挙句の果てには中耳炎状態になり、耳鼻科に行くというのが毎年の恒例行事であった。

　耳鼻科に行くと、とにかく診察に来ている患者が多く、いつも一時間以上待たされていた。

　耳鼻科に行っても大した治療という治療は受けずに、診察を受けて、診察が終われば鼻うがい、ネブライザーといったいつものお決まりコースであった。

　何度かは、通院するが、待ち時間に耐えられずに、中耳炎の症状が少し和らいだ頃に自己診断で、通院を終わらせているという事の繰り返しであった。（通院を続けていれば、少しは改善されていたのかもしれないが。たらればになるのでやめる事としよう）

　毎年、症状が悪くなる度に、やはり鼻を手術しなければ治らないのか。であれば、思い切って仕事を休み手術でもしてみようかとか考えてもいた。

　結局、時期的なものが過ぎて症状が和らぐと、事を先延ばしにして何事も変わる事なく時間だけが過ぎて行く。

　そんな時、たまたまテレビCMで鼻うがい　ハナノアに出会う事となり、本当にあんなように片鼻ずつうまく洗う事が出来るのだろうか。

　半信半疑にて、鼻うがいセット（ノズル・鼻うがい液）を購入する事にした。

　最初は、どこまで継続して続けられるかわからないが、とりあえずやってみて少しでも症状が和らげばいいなという程度で、そこまで深くは考えていなかった。

　なにより、待ち時間の長い耳鼻科に行かずに少しでも改善されればと、怠けものの考えで始めたのである。

　鼻うがいセットの鼻洗浄液は、メンソールが効いていて、鼻うがいしたあとの鼻の清涼感がたまらないというのが何よりの魅力である。

　洗浄液のボトルの容器の容量は、自分が購入したもので300ｍｌであったので、ノズルの容器に移して使用すると、10回分もなかったような記憶がある。

　最初の頃は、専用の洗浄液を購入していたが、金額的にもなかなかの負担になってしまったので、専用洗浄液の購入を断念する事にした。

　しかし、鼻うがいを終えた後すっきりした感覚が忘れられずに、何か他に代わる洗浄液はないかと探していた。よくよく考えると、耳鼻科で鼻うがいをするときは、生理食塩水を生ぬるくしたものを使用している。

　生理食塩水は、ドラッグストアで、500ｍｌ　300円ほどにて販売してある。ハナノアの洗浄液がら比べれば半額程度ではないだろうか。　

　しかし、300円/本程度でも長く続けるとなれば、なかなかの出費になってしまう。

　こうなれば、自分で整理食塩を作るしかない。思い腰を上げて、手作り生理食塩水を作る事にした。

　やるからには、少ない回数でもいいから、負担にならない頻度でとにかく続けていけるようにしなければならない。

　そこで、朝の寝起き後に一回、夜の風呂上りに一回だけは、欠かさずに継続していこうと思った。

　整理食塩水も本来であれば、水　1リットルに対して、食塩　○○グラム等の規定量があるのかもしれないが、そこらへんは適当にした。

　最初の頃は、大体の分量を計って作っていたが、途中からは鍋に水をたっぷりと入れて、食塩を鍋にドバット大量に入れて、沸騰されて作るようにしている。

　もちろんそのままの濃度で鼻うがいをすれば、鼻が塩分で悲鳴をあげるので、使用の度にペットボトルに移していた手作り整理食塩水（ただの塩分の高い塩水）を鼻うがいの度に、鼻が痛くならない程度に鼻ノズルの容器の中で薄めて攪拌して使用するようにしている。

　生理食塩水を沸騰させる時に使うIHヒーターの電気代が一回あたりどのくらいかかるかわからないが、使用する塩とあわせても、あきらかにドラッグストアの生理食塩水よりは、安い事は言うまでまもないだろう。

　おまけに手作りであれば、塩にこだわりのある人であれば、色々な原産地の塩を使ってこだわりの生理食塩水を作る事もできるであろう。

　鼻うがいをはじめてから、もう２年半くらいになるが、おかげで鼻の調子はなぜか良い。

　何がいいかと言えば、

　以上のような事が自覚症状として言える。

　一日に朝の寝起きと夜の風呂上りとたったの2回の鼻うがいであるが、継続する事の大事さを実感している。ほんの些細な事ではあるが、継続という事の大切さを実感したのである。